Yoga Einzelunterricht

Im Yoga Einzelunterricht stehen Sie im Mittelpunkt und ich kann genau auf Ihre Anliegen und Bedürfnisse eingehen.

Themen, die im Einzelunterricht gut bearbeitet werden können:

  • Verspannungen im Bewegungsapparat (z.B. häufig Nacken, Schultern, Rücken und verkürzte Beinrückseiten)
  • Abbau von diversen Stress-Symptomen wie z.B. Schlafstörungen, innere Unruhe oder Atemprobleme
  • Mehr Weite und Leichtigkeit im Brustkorb und des oberen Rückens (z.B. bei Kyphose)
  • Kräftigung bestimmter Körperbereiche (z.B. Stärkung von Rücken, Schultern sowie Bauch- und Beckenbodenmuskeln)
  • Yogaprogramm für mehr Energie am Morgen
  • Yogaprogramm für’s Büro
  • oder als Ausgleich zu Leistungssportarten wie z.B. Laufen

Yoga Einzelunterricht eignet sich für all jene,

  • die an einem bestimmten Thema arbeiten möchten
  • die ein individuelles Übungsprogramm paktizieren möchten
  • die aus zeitlichen, gesundheitlichen oder sonstigen Gründen nicht an einem Kurs teilnehmen können oder wollen

Zu Beginn der Stunde finden wir gemeinsam heraus um welches Anliegen es geht und wie das Üben in Ihren Alltag intergrierbar ist. Wir erarbeiten ein individuelles Programm, das für das Weiterüben zu Hause dokumentiert wird.

Kosten: 70 Min.: € 75,-
5-er Block: € 350,-
inkl. dokumentiertem Übungsprogramm

Yoga bei Ihnen zu Hause
Gerne komme ich mit meiner Matte zu Ihnen nach Hause.
Für die Anfahrt verrechne ich zusätzlich EUR 12,-.
Keine Anfahrtskosten für den 6. und 7. Bezirk.

INFORMATION & ANMELDUNG:

Marianne Bauer
1060 Wien
tel 0688 81 43 643
email: marianneyoga@gmail.com